篮球运动中，双手胸前传球是一项基本技术，其动作要领需细心掌握具体来说，首先确保手指自然弯曲，呈微张开状态，双手拇指形成倒八字形状，紧紧贴住篮球的后下方两侧接下来，小臂应水平放置于胸前，双手持球于胸口高度，确保双手和小臂协调一致在传球时，两小臂需同时用力向前伸直，同时借助手腕的力量将篮球向外推出传球的距离远近将决定用力的。 1运球 每天坚持练习运球，左右手单手胯下和背后，坚持练习12个小...